Польза зеленого чая

Одним из самых любимых и распространенных напитков остается ароматный зеленый чай, о пользе которого наслышан каждый. Бодрящий напиток, который показан даже во время диетического питания, обладает рядом преимуществ в сравнении с другими видами чая. Что же делает его столь популярным и востребованным? Чтобы ответить на этот вопрос, следует немного подробнее рассказать о составе зеленого чая.

Польза зеленого чая

Серьезными исследованиями по выявлению полезных свойств зеленого чая занимаются японские ученые, именно им стоит отдать должное за ту информацию, которая известна об этом популярном напитке. Чай является ценным источником минералов и витаминов. В его состав входят витамины группы В, К, РР и С, которые необходимы для поддержания здоровья сосудов и способствуют укреплению иммунитета. Также данный напиток позволяет пережить жару.

Также в состав зеленого чая входят йод, медь, калий и цинк. О пользе последнего стоит сказать отдельно, цинк просто необходим для женского здоровья, именно поэтому зеленый чай рекомендуется регулярно употреблять беременным женщинам. Цинк замедляет развитие раковых клеток, а значит, чай можно считать действенным антиканцерогенным напитком.

 На этом польза зеленого чая не заканчивается, он известен как мощный антиоксидант. В нем содержатся вещества, способствующие связыванию и нейтрализации действия свободных радикалов. Именно они являются причиной старения, поэтому чай в прямом смысле является напитком молодости.

Польза зеленого чая

В любом чае присутствуют теобромин, кофеин и теофилин, но чай зеленый является настоящим лидером по их содержанию. Он оказывает тонизирующее и бодрящее воздействие на организм, поэтому напиток не рекомендуется употреблять перед сном – это грозит появлением бессонницы.

Категории: Полезная информация

Комментарии закрыты